" Quand on cherche, on trouve "
Mon histoire
" Je n'avais plus qu'à attendre la défaillance totale "
Pendant une dizaine d'année, j’ai travaillé dans l'industrie musicale. Je m’occupais de la promotion d’artistes français et internationaux dans des majors compagnies.
Ça correspondait à une vrai envie, et c’était fun !
Puis moins fun… alors je suis passée à autre chose mais la musique reste à jamais un phare dans ma vie.
Puis j’ai fait un détour par l’univers du marketing, un job sympa mais je me sentais en perte de sens…
J’ai retrouvé un alignement et des valeurs qui me correspondaient en découvrant la naturopathie puis la micronutrition et la santé fonctionnelle.
J'en suis venue à m'intéresser à ces disciplines parce que, comme beaucoup de mes collègues, je ne trouvais pas de réponses satisfaisantes à mes problématiques de santé dans le cadre de la médecine allopathique classique.
Un diagnostic de SII, grand « fourre-tout » quand on ne trouve pas de lésions organiques, ainsi que des troubles thyroïdiens d'origine auto-immune m’ont valu des réponses telles que : « votre alimentation n'a rien à voir avec votre problème ! » … / ou « qu’est-ce que vous voulez faire, vous vous auto-détruisez ! »
Well… avec ça, j’étais bien avancée !!! Il ne me restait plus qu’à attendre l’inéluctable dégradation de mes organes jusqu’à… la défaillance totale !
Un mille-feuilles de découvertes
Alors, j'ai cherché !
Des recherches obstinées m’ont fait découvrir que la consommation de junk food toute la sainte journée, peu de végétaux, une bonne dose de stress chronique et un mode de vie sédentaire donnait... un cocktail explosif !
Et ce cocktail m'avait conduit tout droit à ces déséquilibres fonctionnels.
Mais Ô surprise, je découvrais aussi qu'il était possible de changer tout ça !
Comment ?
Grace à l'épigénétique. Je vous en parle un peu plus bas.
Ce ne fut pas une révélation immédiate, mais plutôt un mille-feuilles de découvertes et de reconfigurations successives qui m’ont fait comprendre le pourquoi du comment j'avais pu en arriver là.
Et comme je suis une sapiens émerveillée depuis toujours par les mécanismes qui animent le vivant, ces découvertes m’ont donné l’élan et l'envie de vous aider à votre tour à retrouver un bien-être physique et mental et à le conserver par des moyens respectueux et naturels.
Chaque être humain est différent, c'est pourquoi chaque accompagnement est individualisé !
Je vais bien sûr tenir compte de votre constitution, de votre terrain, de votre génétique. Je vais m’appuyer sur les forces dont vous avez héritées.
Mais je vais particulièrement m'intéresser à votre épigénétique. L'épigénétique, c'est la possibilité de modifier l'expression de nos gènes par notre mode de vie : l’alimentation, l'activité physique, la régulation des émotions et du stress.
Car oui, notre environnement a un impact direct sur l'expression de nos gènes !
Et la bonne nouvelle, c'est qu'on peut VRAIMENT modifier l'expression de ses gènes grâce à l'épigénétique.
Et pour finir les présentations, je me définie volontiers comme épicurienne parce que je considère qu'il est tout à fait possible d’allier bien-être et plaisirs de la vie !
Ah, au fait… non, je ne me nourris pas que de graines et de brocolis !
Et oui j’aime aussi boire un bon vin, un bon café, manger un bon fromage ou déguster une pavlova aux fruits de la passion !
Alors j’ai appris à sortir des clous, en dérapages contrôlés.
Grâce à la chrononutrition et à la chronomicronutrition.
C'est à dire comment, à quels moments et à quelle fréquence, on peut se faire plaisir sans que ça gêne
C'est possible en appliquant notamment la règle globale des 80/20 ☺
Une règle que je me ferai un plaisir de vous expliquer de vive-voix