Quels bénéfices attendre de la naturopathie et de la micronutrition ?
Rechercher les causes profondes de vos troubles permet de "viser" plus juste et d'agir en profondeur.
Vous participerez activement à l'identification des causes, en répondant à des questionnaires ciblés et si besoin je vous conseillerai des analyses fonctionnelles et micronutritionnelles.
Vous serez aux manettes des changements à mettre en oeuvre dans votre vie de tous les jours pour atteindre vos objectifs.
Selon votre profil, nous optimiserons votre alimentation, votre activité physique, votre régulation du stress, des émotions, votre micronutrition.
Vous deviendrez l'acteur de votre bien-être parce-que vous aurez compris et intégré les mécanismes qui le régisse.
Je vous accompagnerai tout au long du processus, vous servant de guide jusqu'à ce que vous deveniez autonome.
Comment se déroulent les séances en visio ?
Le choix de la visio-conférence est souvent en lien avec une contrainte géographique. Vous résidez trop loin de mon cabinet. Mais ce peut-être un choix lié à la praticité et une occasion de prendre soin de vous, tranquillement installé.e depuis chez vous
Une fois le rdv calé, je vous appelle en visio (What'sApp, Zoom...) au jour et à l'heure fixé.
Le déroulé de la séance sera strictement le même qu'en face à face. cela suppose que vous ayez une connexion internet de bonne qualité et stable, une webcam sur votre ordinateur, tablette ou smartphone et si possible un casque qui vous permettra de vous isoler et de rester concentré.e
A l'issue de la séance, je vous envoie une facture avec une rib. Une fois votre règlement reçu (virement) je vous envoie votre feuille de conseils et les documents en lien avec nos échanges
Quelle différence entre la naturopathie / micronutrition & santé fonctionnelle et la médecine allopathique
Les naturopathes, praticiens en micronutrition et santé fonctionnelle sont assimilés à des professions en lien avec le bien-être et ne sauraient en aucun cas établir de diagnostic, ni faire de prescription, contrairement à un médecin. Notre approche intégrative et complémentaire est basé sur le conseil et ne doit jamais se substituer aux prescriptions et diagnostics médicaux.
Naturopathie et micronutrition sont-elles compatibles avec mes médicaments ?
Si vous êtes polymédicamenté.es, dans le doute et pour appliquer le principe de précaution, je vous demanderai de faire valider par votre médecin et/ou pharmacien les interactions entre vos médicaments et les compléments
alimentaires que je pourrais être amenée à vous donner.
Pour le reste, et sauf exception, la plupart des conseils concernant l'hygiène de vie ne posent pas de problème. C'est de toute façon, une évaluation au cas par cas. Les conseils sont toujours prodigués en tenant compte de votre terrain, de vos contraintes ou contre-indications.
Si toutefois, vous souffrez d'une pathologie grave et lésionnelle, sachez que j'applique le principe de précaution et que je demande systématiquement que mes conseils soient validés par le médecin traitant.
Combien de séances faudra t-il pour atteindre mes objectifs ?
Le nombre de séances à envisager est très variable d'une personne à l'autre et cela va dépendre d'où vous partez et où vous souhaitez aller !
En d'autres termes, de quels sont les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Pour certaines personnes, une à deux séances peuvent suffire à rééquilibrer un terrain, pour d'autres, un accompagnement plus soutenu sera nécessaire, en particulier si vos troubles sont chroniques.
En moyenne, il faut compter 3 à 4 séances, mais il n'y a pas de règles absolues.
Le nombre de séances à envisager fait partie de la discussion que nous aurons ensemble lors du premier rdv, et pourra être modulé à tous moments en fonction de vos progrès et des résultats attendus
Est-ce que les séances sont prises en charge par la sécurité sociale et/ les mutuelles ?
Les séances de naturopathie et micronutrition ne sont pas prisent en charge par la sécurité sociale.
En revanche, de plus en plus de mutuelles ont bien compris l'intérêt de ces pratiques en terme de prévention santé et prennent en charge, une partie ou toutes les séances.
Certaines proposent un forfait à l'année.
Je vous invite donc à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour savoir si elle prend ou non en charge tout ou partie de mes prestations
Naturopathie et micronutrition est-ce un effet de mode ?
Certains peuvent le voir ainsi, mais en réalité c'est à Hippocrate, médecin grec du 4ème siècle avant JC, fondateur de l'école de Cos et père de la médecine occidentale actuelle que revient la paternité de la naturopathie
C'est lui qui a initié les grands fondements naturopathiques tels que :
- Premièrement, ne pas nuire
- Identifier et traiter la cause
- Considérer la personne globalement
- Suivre la nature guérisseuse
- Toute maladie commence dans l'intestin
Etc.
Si c'est une effet de mode, on peut dire que c'est une mode intemporelle qui a traversé les siècles ! ;-)
En quoi consistent les analyses préventives fonctionnelles et micronutritionnelles ?
Ce sont des analyses biologiques très pointues proposées par un petit nombre de laboratoires spécialisés. Ce ne sont pas des analyses médicales et à ce titre, elles ne sont pas remboursées par la sécurité sociale et seront à vos frais.
A quoi servent-elle, pourquoi en faire ?
D'abord, je ne les propose pas systématiquement mais uniquement si j'estime que cela peut permettre de confirmer une hypothèse et de moins tâtonner dans la recherche des causes de troubles métaboliques.
Donc cela va dépendre de l'estimation de leur pertinence que l'on évaluera ensemble et en tenant compte de votre budget.
Que recherche t-on ?
Des déficits en micronutriments susceptibles d'impacter le fonctionnement métabolique.
Des causes de troubles digestifs chroniques comme par exemple le SII. On va donc rechercher des marqueurs de la porosité intestinale, on s'intéressera au microbiote, au mucus. On peut rechercher un Candida Albicans, un SIBO etc. On peut également rechercher les causes d'une faiblesse thyroidïenne ou surrénalienne en lien avec un stress chronique. On peut rechercher les causes d'une résistance à la perte de poids. On peut évaluer le niveau d'inflammation, l'oxydation etc.
Est-ce que je vais devoir manger des graines ?
C'est un clin d'oeil et une façon de revenir sur les nombreuses idées reçues concernant la naturopathie et la micronutrition ! ;-)
Est-ce que ces pratiques se basent uniquement sur les plantes ? Est-ce qu'on ne mange que des légumes et des graines ?
Finalement une graine, c'est quoi ?
Tous les végétaux commencent leur vie à l'état de graine, pour ensuite former une plante, un arbre.
Une graine, ça peut-être du riz, de la salade, une tomate, mais aussi des oléagineux, comme les noix, les noisettes, les amande. Mais aussi les graines germées qui contiennent tout le potentiel nutritif et enzymatique de la future plante...
Donc, vous l'avez compris, toute graine est une plante ! Pour autant, vous ne serez jamais obligé de rien, et je tiendrai toujours compte de vos goûts.
Vous serez surpris de découvrir combien les goûts s'affinent et évoluent quand on devient plus réceptif aux signaux envoyé par le corps....
Quel est le statut légal de la naturopathie et de la micronutrition en France ?
Vaste sujet !
Contrairement à d'autres pays européens (Suisse, Allemagne, Portugal, Espagne, Suède, Danemark, GB, entre autres) ou anglo saxons (Canada, USA...) la naturopathie en France est toujours dans un flou juridique. Il est aujourd'hui question de mieux encadrer par la loi cette pratique, mais pour le moment, ce n'est pas fait.
Aujourd'hui, aucune distinction n'existe entre un praticien qui aurait fait une formation en ligne de 20h et un autre qui à suivi un cursus minimum de 1200h de cours auprès d'une école agréée par la Fédération des Naturopathes (FENA). Et c'est tres domageable pour l'ensemble des praticiens sérieux...
En revanche, même si la naturopathie est reconnue par l'OMS comme "un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques", elle ne se substitue en aucun cas à une consultation chez un médecin, ni à une prescription médicale. C'est une approche complémentaire et synergique.
Y'a t-il des cas dans lesquels la naturopathie / micronutrion ne sont pas adaptés ?
Quelque soit votre état, la naturopathie et la micronutrition pourront toujours vous aider en accompagnement. A condition que vous soyez décisionnaire dans cette demande d'accompagnement (et non poussé par quiconque) et aussi que vous vous impliquez vraiment !
Si toutefois, vous souffrez d'une pathologie grave et lésionnelle, sachez que j'applique le principe de précaution et que je demande systématiquement que mes conseils soient validés par le médecin traitant.
Comment sont fixés les prix des séances de naturopathie /micronutrition ?
Pour ma part, j'évalue la quantité de travail moyenne que cela me demande : combien de temps je passe à préparer une consultation, puis le temps passé pendant la consultation (la 1ère séance dure souvent entre 1h30 et 2h) puis le temps passé à rédiger votre feuille de conseils qui comprendra tous les liens utiles et personnalisés.
J'ajoute très souvent des fiches annexes + le cas échéant un conseil vers des analyses fonctionnelles. C'est donc un ratio temps passé/prix que j'estime être le plus juste possible. Ce prix tient compte de mon expertise, mon expérience et doit me permettre de vivre de mon métier, ma passion.