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Comment la naturopathie, la micronutrition & la santé fonctionnelle peuvent vous aider ?

 
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  1. 1 - L’activité physique et le sport

  2.  => cela peut être une remise en route qui sera à adapter selon votre tempérament et vos capacités du moment

  3.  => cela peut être un accompagnement micronutritionnel si vous pratiquez un sport de façon plus soutenu

  4. ​

  5. 2 - La nutrition fonctionnelle

  6. => en vous proposant un modèle alimentaire adapté à votre problématique

  7. => en appliquant les grands principes de la chrononutrition. C'est à dire, l'art de nourrir selon des rythmes biologiques qui favorisent la synthèse des neurotransmetteurs et des hormones au moment ou le corps en a le plus besoin.

  8. ​

  9. 3 - La régulation du stress, des émotions et du sommeil

  10. => en intégrant dans votre routine des respirations spécifiques comme la cohérence cardiaque, au bon rythme et aux bons moments de la journée (La cohérence cardiaque est une technique aujourd'hui  plébiscité par la science et les médecins, pour son efficacité à activer le nerf vague et donc à réguler le système nerveux autonome)

  11. => en vous permettant d'identifier les causes, de les repérer et de travailler dessus.

  12. =>  en  intégrant si besoin des compléments alimentaires pendant une durée définie. Cela permet de donner un coup de pouce à votre organisme. 

La naturopathie repose sur 3 axes majeurs qui permettent d'optimiser votre hygiène de vie, de retrouver votre énergie et votre bien-être physique et mental 

La micronutrition et la santé fonctionnelle permettent d'aller plus loin
Comment ?

Grâce à des questionnaires fonctionnels précis et ciblés qui permettent d’évaluer les fonctionnements et les dysfonctionnements de votre métabolisme :

- votre système digestif (SIBO, candida Albicans, SII, reflux acides, difficultés à digérer le gras…) 
- votre système nerveux et vos neurotransmetteurs (Dopamine, Sérotonine, Gaba…)
- votre fonctionnement hormonal (cortisol, hormones thyroïdiennes, hormones stéroïdiennes...)

Et, si besoin, des conseils pour vous orienter vers des analyses fonctionnelles et micronutritionnelles qui permettront d’objectiver des déficits en vitamines, minéraux, oligo-éléments etc., et/ou des dysfonctionnements métaboliques comme par exemple : un déséquilibre du microbiote intestinal, des anomalies dans le métabolisme du sucre, des signes de stress oxydant, une fatigue surrénalienne, un faiblesse thyroïdienne etc.) Et ce, en m’appuyant sur les interprétations et comptes-rendus scientifiques fournis par les laboratoires spécialisés en biologie préventive, micronutritionnelle et fonctionnelle. 

Notez que ces investigations biologiques sont à vos frais (non remboursées par la sécurité sociale), et qu’elles sont optionnelles. Cela signifie que j'en propose avec parcimonie, uniquement si je pense que cela en vaut la peine. Mon rôle est de vous conseiller, dans votre intérêt, et en tenant compte de votre budget et de vos objectifs

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